Liikuntaryhmät

Yli kahdenkymmenen vuoden kokemuksella fysioterapeutimme suunnittelee ja ohjaa joka viikko erityisliikuntaryhmiä Lievestuoreen ja lähiseutujen asukkaille. Kohderyhminä on työikäiset, ikääntyvät ja ikääntyneet ihmiset. Teemme yhteistyötä kuntien, työpaikkojen, palvelutalojen ja järjestöjen kanssa. Jos tästä tarjonnasta ei löydy sinulle mieleistä ryhmää ota meihin yhteyttä, niin suunnitellaan yhdessä juuri sinulle sopiva liikuntamuoto.

L= Lievestuoreen toimipisteessä

J= Jyväskylän toimipisteessä

Maanantaina

klo 8.45-9.45 ikääntyvien kuntosaliharjoittelu, L (Ismo)

klo 10.00-10.45 tuolijumppa, paikka Männikkö (Ismo)

klo 16.30-17.30 kuntosaliryhmä naisille, L (Ismo)

Tiistaina

klo 17.30-18.30 tehostettu spinning, sydänkuntoutus, L (Ismo)

18.30-19.30 äijäryhmä, kuntosaliryhmä miehille, L (Ismo)

Keskiviikkona

klo 9.00-10.00 ikääntyvien kuntosaliharjoittelu, L (Sami)

klo 10.15-11.00 mielenterveys kuntotutujien ryhmä, L (Sami)

klo 13.00-14.00 ikääntyvien kuntosaliharjoittelu (ryhmä on tauolla)

klo 17.30-18.30 työikäisten kuntosaliharjoittelu, L (Sami)

Torstaina

klo 10.00-10.45 tuolijumppa, paikka Männikkö (Ismo)

klo 17.30-18.30 tehostettu spinning, sydänkuntoutus, L (Ismo)

Perjantaina 

klo 10.00-11.00 ikääntyvien kuntosaliharjoittelu, L(Elina)

Lauantaina

klo 10.00-11.00 Äitijumppa, L (Elina)

klo 11.00-12.00 Kehonhultoryhmä, L (Elina)

Ota yhtettä ja ilmoittaudu mukaan! Muistathan, että meille käy SMARTUM liikunta- ja kultuurisetelit sekä Laukaan Kunnan liikuntasetelit!